Nederlanders halen veel plezier en energie uit sport. En hoewel sporten veel voordelen heeft, gaat dit regelmatig gepaard met pijntjes en blessures. Wanneer u last heeft van pijntjes en/of blessures in het onderbeen of de voet, of dit wilt voorkomen, kunnen compressiekousen uitkomst bieden.
In dit blog wordt ingegaan op wat compressiekousen zijn, wanneer en waarvoor compressiekousen gebruikt kunnen worden en waar u op moet letten bij het kiezen van de juiste kousen.
Wat zijn compressiekousen precies?
Compressiekousen zijn speciaal ontwikkelde sokken die druk uitoefenen op de benen en voeten. De compressie dient om de bloedcirculatie te bevorderen en spiervermoeidheid en blessures te verminderen.
Compressiekousen bieden verschillende voordelen bij het sporten, hardlopen, wandelen en dagelijkse bezigheden. Zo zorgt de optimalisatie van de bloedcirculatie ervoor dat de voeten en onderbenen voortdurend worden voorzien van voedingsstoffen en dat vocht en afvalstoffen worden afgevoerd.
Daarnaast zorgen deze kousen voor een vermindering van spiervermoeidheid, het voorkomen van zwellingen, ondersteuning bij medische aandoeningen en meer comfort tijdens sportieve en alledaagse bezigheden.
Waarom kiezen voor compressiekousen tijdens het hardlopen?
Compressiekousen kunnen bij vrijwel elke activiteit worden gedragen. Zo dragen steeds meer mensen deze sokken tijdens het beoefenen van sport, het wandelen of tijdens lange vluchten met het vliegtuig.
Hardlopen
Compressiekousen zijn het meest bekend bij hardlopers. De kousen helpen blessures aan het onderbeen te voorkomen en te verminderen. Veelvoorkomende blessures zijn pijn boven de hiel (achillespees), in de kuit en shin splints (scheenbeen).
Uiteraard zijn compressiekousen niet alleen geschikt voor het hardlopen. Compressiekousen stimuleren de bloedsomloop en dat heeft ook voordelen tijdens het beoefenen van andere sporten waarbij veel druk op de benen wordt gezet, zoals: handbal, volleybal, korfbal, roeien en meer.
Wandelen
Ook tijdens het wandelen zijn compressiekousen een aanrader. Een bekend fenomeen onder wandelaars is het vasthouden van vocht rond de enkel of voet. Een compressiekous zorgt ervoor dat vocht wordt afgevoerd en ophopingen worden voorkomen.
De compressiekousen zorgen er daarnaast voor dat u minder snel last krijgt van vermoeide en zware benen. Op deze manier kunt u langer genieten van een mooie wandeling.
Vliegen
Het klinkt misschien vreemd, maar ook tijdens lange vluchten met het vliegtuig bieden compressiekousen grote voordelen. Tijdens deze lange reizen zit het lichaam lang stil en worden die spieren in de benen nauwelijks tot niet gebruikt. Dit kan leiden tot krampen, zware benen, gezwollen voeten en in het ergste geval zelfs trombose. Compressiekousen stimuleren de bloedcirculatie en voorkomen dat deze klachten zich kunnen ontwikkelen.
Compressiekousen hardlopen online bestellen
Er zijn verschillende soorten compressiekousen. Het is belangrijk om bij het kiezen van de juiste sokken rekening te houden met verschillende aspecten. Zo dien je rekening te houden met het doel waarvoor en de activiteiten waarbij je de kousen gaat gebruiken. Het is belangrijk dat de compressiekousen goed passend zijn en de juiste compressie bieden voor jouw situatie.
Bij LJ Sport werken we met compressiekousen van het merk Herzog. Herzog is gespecialiseerd in producten die helpen op het gebied van compressie en herstel. Herzog is wereldwijd de enige compressieleverancier die sportkousen produceert waarvan de werking in het bestrijden van blessures en het bevorderen van herstel wetenschappelijk is aangetoond.
Bereken welke maat perfect bij jou past met de Maatapp van Herzog, daarna kun je de sokken makkelijk en snel bestellen via onze website. Heb je vragen of laat je je sokken liever aanmeten? Kom langs in onze winkel en laat je helpen door onze deskundigen. Daarnaast geven onze experts je graag meer informatie en persoonlijk advies over de juiste compressiesokken voor jou.
